308kcom每期天天彩玄机图片
学慈禧太后喝这碗粥,营养又美味,爱美的女生和孩子可常喝_健康
发布日期:2020-10-16 00:58   来源:未知   阅读:

秋天,天高气爽、气候宜人,是一年中身体非常适合进补的黄金季节,也是大自然赠予我们丰厚物质的季节,喜欢保养和注重养生的人,红姐图库印刷区,不妨趁着这个季节利用应季食材多摄取营养,为迎接寒冷的冬季做好防御。

黄豆黑芝麻粥

黑芝麻,富含脂肪、蛋白质及维生素E、钙等多种为维生素和矿物质,是非常接地气的平民滋补食品。虽然一年四季都能买得到,但是过了夏季,如果储存不好,无论味道和营养都会大打折扣,甚至出现所谓的哈喇味儿,即变质的情况。现在正是黑芝麻收获的季节,新鲜的黑芝麻,味道浓香,营养价值高。

当年慈禧太后食欲不振,精神倦怠困乏,紧张的太医们用她平日爱吃的燕窝、人参做成各种美味可口的点心,都不能提起她的胃口,甚至还搜罗了很多名贵食材鲍鱼、熊掌等结合中药材做成各种美味儿食物,慈禧也没有好转,这时一个叫田中宝的药膳大师,用黑芝麻磨成粉和黄豆一起煮成粥,没想到慈禧喝后非常开心,精神大好,并提拔田中宝为御膳房大管事。其实,据科学分析,这两种食材混合一起有补肝肾、润五脏、滋润皮肤等作用。

黄豆黑芝麻粥